受講者の声(2009年)

タイ式ヨガ(ルーシーダットン)&マクロスイーツでティータイム (2009/12/06)

山中京子さん

身体がかたいのですが、呼吸中心なので無理なく参加できました。いつもの生活でも、身体の中心や呼吸のことなど気を付けてみようと思いました。ありがとうございました。

秋山千鶴子さん

呼吸中心のタイ式ヨガは、身体の中からあたたかくなり、いつの間にか普段冷たい手足がポカポカになっていました。これなら無理なく続けられそうです。

ヨガのあとにいただいたスイーツ・・・。おからクッキーは、ペカンナッツとメープルシロップがあとからふわ~っと口の中に広がり、ドライフルーツ入りのパウンドケーキは、やさしい香りが、今鍛えたお腹にまで響いてきました。ヨガのあとにぴったりのスイーツ!!ありがとうございました。

 

フードヒーリング講座 ココロごはん・夏編 (2009/07/25)

T.Sさん

お弁当が本当に美味しかったです。野菜の味が濃くって。マクロビって難しそうで、私にできるかな~って不安も少しあったのですが、みなさんのお話など聞いて、私もゆるく続けていけたら良いなって思いました!食生活を見直す、よいきっかけになったと思います。また参加したいです!

布施眞子さん

晩夏編から始まり丸1年。皆勤で受講できたこと、うれしく思います。ありがとうございました。ちょいマクを始めてから、肝数値がキレイになり、体重が落ちてきた主人ですが、昨年のリーマンショック以降、仕事のストレスなどで、うつ傾向になってきました。今日の講座でお伝えしていただいた「スタミナ食」を参考に、元気の出るごはんを作りたいと思います。

 

フードヒーリング講座 ココロごはん 春編 (2009/04/12)

布施眞子さん

ランチボックスを、今回も楽しみにしていました。つわりが強く、食べたいけれど味が濃いものや重いものが食べられないのですが、春のエネルギーのランチボックスは、たくさん食べられました。ありがとう ございます。そろそろスチームフードと土鍋で炊いた玄米ごはんの季節なのだなぁと今日は感じました。

J.Yさん

今回、マクロビオティックのお話を聞いて、さらに興味が出てきました。心と身体のバランス、エネルギーのお話、そしてレシピなど…とても充実した時間でした。ランチボックスも春の食材でとってもおいしかったし、ミイラ 食!マミーフードにも、とても驚きました(美味しかったです)。季節と自分の身体に合う自然の流れでのバランスを感じながら、日々の食事を楽しみたいと思います。ありがとうございました。次回も楽しみにしています。

 

ちょいマク クッキング講座 「ココロスイーツ」 (2009/03/21)

M.Hさん

お菓子を作ろうと思うと、洋菓子や他にはパン等、一見派手なものを作りがちでした。だけど、簡単にできて素朴で身体にやさしいスイーツも、これからは作ってみようと思います。今日はありがとうござました。

T.Kさん

初めて講座に参加させていただきました。マクロビオティックを始めて間もない私には、とても簡単にできるスイーツレシピで、普段の生活に取り入れられそうです。次回は、普段の食生活に取り入れられるレシピを習いたいと思いました。楽しい講座のお知らせを、楽しみにしています。本日は素敵な講座に参加させていただき、ありがとうございました。